Mindsight- este capacitatea de a percepe propria noastră minte și mintea celorlalți. Mindsight este abilitatea de a “vedea” cu adevărat sau de a cunoaște mintea. Mindsight depinde de capacitatea minții de a crea simboluri mentale ale minții înseși. Această aptitudine ne permite să ne concentrăm asupra gândurilor, emoțiilor, percepțiilor, senzațiilor, amintirilor, convingerilor, atitudinilor și intențiilor celorlalți, dar și ale noastre.

Mindsight îți permite să vezi mintea ta dar și mințile celorlalți prin intermediul semnalelor elementare pe care le poți percepe. De exemplu… informațiile verbale- cuvintele pe care le folosesc oamenii, constituie numai o parte din modul în care reușim să-i înțelegem pe ceilalți. Mesajele nonverbale transmise prin contactul vizual, expresiile faciale, tonul vocii, gesturile, atingerile, postura corporală, momentul și intensitatea răspunsului sunt de asemenea elemente foarte importante ale comunicării.

Mindsight presupune trei abilități fundamentale..

Citeşte mai mult

Dacă vrei să creezi integrare în creierul tău, este important să-ți acorzi timp.

“Timpul cu tine” este o expresie pe care o folosesc pentru a descrie timpul pe care ni-l putem acorda — fie că este vorba de un minut, de zece minute pe zi — pentru a ne concentra intenționat atenția pe lumea interioară a experienței noastre mentale, subiective. Cercetările au demonstrat că timpul cu tine însuți, în care îți concentrezi conștient atenția, dezvoltă fibrele prefrontale care îți consolidează viața. (…)

O cale de a-ți acorda timp cu tine este să dezvolți prezența conștientă, să încerci să-ți dezvolți abilitatea de a fi conștient de momentul acum, de a abandona judecățile și de a te concentra, mai degrabă, pe acceptarea vieții așa cum este nu cum ți-ai dori să fie. Modul în care ne concentrăm atenția pentru a ne antrena mintea se numește în general meditație, iar studiile desfășurate asupra meditației mindfulness arată că aceasta susține funcționarea optimă a corpului, a minții și a relațiilor..

Citeşte mai mult

De ce avem probleme nerezolvate și reziduale? De ce este prezentul influențat de evenimentele din trecut? Cum poate o experiență să ne influențeze psihicul? De ce evenimentele din trecut continuă să ne influențeze percepțiile din prezent și să modeleze modul în care ne închipuim viitorul?

Studiul memoriei ne pune la dispoziție răspunsuri incitante asupra acestor întrebări fundamentale. Încă de la începutul vieții, creierele noastre sunt capabile să răspundă experienței prin modificarea conexiunilor dintre neuroni, care constituie baza structurală a creierului. Se presupune că aceste conexiuni sunt o modalitate eficientă în care creierul reușește să își amintească experiența. Structura creierului îi formează funcția. În schimb funcția creierului creează mintea. Deși informațiile genetice determină și ele aspecte fundamentale ale anatomiei creierului, experiețele noastre sunt cele care creează conexiunile unice fiecărui individ și dau forma structurii de bază a creierului său. Astfel, experiențele noastre dau în mod direct forma structurii creierului și creează mintea care definește cine suntem.

Memoria este modul în care creierul răspunde experienței, creând noi conexiuni neuronale. Cele două modalități majore în care sunt făcute conexiunile reprezinte cele două forme ale memoriei: implicită și explicită..

Citeşte mai mult

Vrei prezervative? Dacă răspunzi afirmativ, nu trebuie decât să completezi un formular AICI și vei primi prin poștă un plic cu prezervative LovePlus, oferite în cadrul campaniei SAVE SEX.

SAVE SEX este un proiect inițiat și susținut de comunitatea www.profadesex.com, ce promovează sănătatea sexuală și fertilă..

Citeşte mai mult

Amor Fati

Bine ai venit pe www.profadesex.com - un colț virtual de lume guvernat de educație, libertate și bunul simț.  

Motto-ul nostru este Amor Fati- Iubește-ți Soarta (F. Nietzsche), credința noastră este construită pe cunoaștere, valoarea ne este adusă de adevăr, respectul îl investim în oameni, prețuim sănătatea și viața, ne lăsăm seduși de frumos, puterea o găsim în noi, iar magia o descoperim în cuvânt. În fond: nu trebuie să ne permitem să disprețuim cuvântul. (citește mai mult)

Facebook Like Box

Categorii

love-plus
erogen
gynecoland