În doi- noi pe un ritm conștient


05 Sep 2017

Când ești cu el/ea, acel cineva special din inima ta, lasă garda jos. Fă-o pentru iubire, pentru voi, dar în primul rând pentru tine. Ești mai în siguranță dacă accepți să fii real, să fii exact așa cum ești — uneori curajos alteori plini de frici— decât să te ascunzi în spatele unor măști, care mai apoi le vei numi- furie, mânie, atac, vină, rușine. Când faci asta voi doi sunteți un Noi, unul conștient în care partenerii sunt aliați nu inamici. Nu-i simplu să ajungi aici, dar crede-mă că merită…

Ce înseamnă o relație de cuplu conștientă? Zece caracteristici ne sunt prezentate astăzi de prof dr. Harville Hendrix și soția dânsului dr. Helen L. Hunt- creatorii terapiei Imago destinată cuplurilor și părinților.

1-Într-un parteneriat conștient înțelegeți că relația voastră de iubire are un scop profund —vindecarea rănilor din copilărie. În loc să vă concentrați toate forțele asupra satisfacerii anumitor nevoi și dorințe neimportante, învățați să recunoașteți afacerile neîncheiate din copilărie care le-au generat. Când vă supuneți relația unei asemenea analize, interacțiunile voastre zilnice capătă mai mult înțeles. Aspectele neclare ale relației voastre încep să capete sens pentru voi și aveți sentimentul unui control sporit.

2-Vă formați o imagine mai corectă despre partenerul vostru. Chiar din primul moment de atracție începeți să suprapuneți imaginea iubitului peste imaginea celor mai importante persoane care au avut grijă de voi în copilărie. Mai târziu veți proiecta trăsăturile negative ale acestora asupra partenerului vostru, punând în continuare în umbră realitatea esențială a acestuia. Pe măsură ce vă îndreptați spre o relație conștientă, renunțați treptat la aceste iluzii și începeți să vedeți mai clar adevărul despre partenerul vostru. Îl vedeți nu ca pe un salvator, ci mai degrabă ca pe o altă ființă umană …rănită, care luptă să se vindece.

3-Vă asumați responsabilitatea de a vă comunica nevoile și dorințele partenerului vostru. Într-un parteneriat incoștient rămâneți agățat de credința moștenită din copilărie că partenerul intuiește automat nevoile voastre. Într-un parteneriat conștient acceptați faptul că, pentru a vă înțelege unul pe celălalt, trebuie să dezvoltați căi clare de comunicare.

4-Deveniți mai acțional în interacțiunile voastre. Într-un parteneriat inconștient aveți tendința să reacționați fără să reflectați înainte. Permiteți reacției instinctive a creierului vechi să vă controleze comportamentul (reacționați nu răspundeți asumat- notă Laura). Într-un parteneriat conștient, vă antrenați singur pentru a vă comporta într-o manieră mai constructivă.

5-Învățați să acordați importanță nevoilor și dorințelor partenerului în aceeași măsură în care vă ocupați de ale voastre. Într-un parteneriat inconștient presupuneți că rolul partenerului vostru este să aibă grijă ca prin farmec de nevoile voastre. Într-un parteneriat conștient renunțați la această perspectivă narcisistă și canalizați din ce în ce mai multă energie spre satisfacerea nevoilor partenerului vostru.

6-Îmbrățișați latura întunecată a personalității voastre. Într-un parteneriat conștient acceptați în mod deschis faptul că aveți, la fel ca oricine altcineva, trăsături negative. Atâta vreme cât acceptați responsabilitatea pentru acea latură mai puțin plăcută a firii voastre, aveți mai puțin tendința de a vă proiecta trăsăturile negative asupra perechii, ceea ce creează un mediu mai puțin ostil.

7-Învățați noi tehnici de a vă satisface nevoile și dorințele esențiale. Pe parcursul luptei pentru putere (a două perioadă din relație ce urmează fazei de atracție-îndrăgostire, notă Laura), ba vă amăgiți partenerul cu vorbe dulci, ba îi țineți predici și îl învinovățiți de diverse, în încercarea a-l forța să fie atent la nevoile voastre. Când veți depăși această etapă, veți înțelege că partenerul vostru poate fi, într-adevăr, o resursă pentru voi, dar trebuie abandonate tacticile defensive pentru a se ajunge aici.

8-Căutați în voi înșivă punctele forte și abilitățile care vă lipsesc. Unul dintre motivele pentru care sunteți atras de partenerul vostru este acela că el/ea are punctele forte și abilitățile ce vă lipsesc (chiar dacă nu sunteți conștient de acest motiv). (…) Într-un parteneriat conștient, învățați că singurul mod în care puteți să redobândiți cu adevărat sentimentul unității este să dezvoltați trăsăturile voastre ascunse…

9-Deveniți mai conștient de dorința voastră de a fi o ființă iubitoare și completă. Pe cei mai mulți dintre noi condiția socială pe care o moștenim, și parentajul imperfect ne-au făcut să pierdem sentimentul legăturii cu lumea, sentimentul uniunii originare. Într-un parteneriat conștient partenerii încep din nou să simtă asta, să-și redescopere această natură originară.

10-Acceptați că este dificil să puneți bazele unei relații durabile. Într-un parteneriat inconștient cel mai adesea se crede că modul în care se obține o relație de calitate este să-ți alegi partenerul potrivit. Într-un parteneriat conștient realizați că voi trebuie să fiți partenerul potrivit. Pe măsură ce dobândiți o perspectivă mai realistă, veți observa că începeți să conștietizați faptul că o relație de calitate cere angajament, disciplină și curajul de a te dezvolta și de a te schimba. Crearea unei relații de iubire în care să vă simțiți împliniți presupune un efort susținut.

Iubirea este posibilă numai dacă două persoane comunică una cu alta din centrul existenței lor, deci dacă fiecare dintre ele se simte pe sine însăși din centrul existenței sale. Numai această experiență centrală este o realitate umană, numai aici este viața cu adevărat, numai aici se găsește baza pentru iubire. Iubirea.. este o provocare continuă; nu este prilej de odihnă, ci mișcare, creștere, conlucrare- Erich Fromm.

primeste-iubirea-pe-care-o-doresti-perspectiva_mare

***extrase din cartea- Primește iubirea pe care o dorești- ghid pentru cupluri, autori dr. Harville Hendrix, dr. Helen L. Hunt- editura Herald.


S-ar putea să îți placă și următoarele articole- 1.Ce vor femeile

2.Ne îndrăgostim ca să ne reparăm, se pare..

3.Întregul originar și eterna căutare

4.They fuck you up your mom and dad

5.Un gol, o închisoare.. și doare

6.Cel mai bun drog din lume. Probabil

Despre valorile unei relații de cuplu sănătoase și împlinite o să vorbim pe larg în 24 septembrie la evenimentul Conferință despre iubire cu Laura și Andrei​
Gazde: Laura Maria Andresan​ și Andrei Bogdan Vulpescu​
Vă așteptăm cu drag,
Amor Fati

Share

Laura Andreșan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trebuie sa ai peste 18 ani pentru a vizita acest site.

Te rugam sa iti confirmi varsta. Echipa www.profadesex.com.