O să fie bine…

28 Sep 2015

O să fie bine… orice reparație începe cu o promisiune, una pe care poate nici nu ai habar că ți-o faci.

Să repari ce s-a rănit.. atunci– păi asta nu e treabă ușoară, nici măcar când lucrurile sunt simple. Pentru început trebuie să te uiți bine în/la tine, pe urmă să ai curaj să accepți vulnerabilitatea; și apoi să ai grijă să nu o lași să te înghită, pentru că vulnerabilitatea are tendința de a te sufoca cu îmbrățișarea ei.

Și bula se destramă… și culmea te vezi gol, poate chiar sfărâmat pe alocuri, dar nu-i nimic că acum ai ocazia să vezi obiectiv ce se ascunde în spatele apărărilor pe care singur le-ai ridicat în jurul tău.

Felicitări, ai deschis abisul, acum îndură.. Rana este reală, nevoia există.

Dar apoi uită-te la alesul/aleasa inimii tale, acolo căută-ți promisiunea. Undeva, cumva, printr-un gest banal sau special, îți șoptește.. o să fie bine…

Ascult-o! Da, de data asta poate fi chiar așa. Știi de ce? Pentru că ai găsit promisiunea, ai înțeles că baza de siguranță este mâna din mâna ta, și mai știi și ce doare, ce ai pierdut, ce n-ai vrut să accepți… deci destinul suferinței tale nu mai este independent de voința ta conștientă, pentru că acum nefericirea ți-o poți transforma în altceva.

Orice om rănit este constrâns la metamorfoză, așă că fă legătura, rescrie-ți istoria, dă sens propriei sfâșieri.

lovebun

Dacă ai urmat cele patru exerciții de până acum (vezi aici și aici), ai acumulat, cel mai probabil, suficiente informații despre ce răni/nevoi din copilărie te macină încă în vreun fel sau altul. Ai mai aflat care sunt trăsăturile pozitive care te atrag la partener, dar și ce trăsături negative te afectează. Știi ce vrei de la relația ta, dar și ce aduci în ea și ceea ce oferi partenerului de cuplu. Având în vedere că începând cu articolul următor exercițiile se adresează ambilor parteneri, și totodată se realizează (majoritar) în cuplu, aș vrea să îți oferi timp și poate să porți un dialog Imago cu partenerul tău/ partenera ta.

**Dacă, doar unul dintre parteneri a urmat pașii Imago, are acum ocazia să-i dezvăluie celuilalt anumite aspecte despre nevoile personale care influențează, totodată, și evoluția relației. Prin Dialogul Imago- ai posibilitatea să te faci ascultat și auzit de partenerul de cuplu, să arăți deschidere față de nevoile sale și înainte de orice să stabilești o comunicare reală la un nivel profund, necesară în orice parteneriat conștient — o căsnicie cu potențial de terapie, un mariaj în care pur și simplu.. crești.

**Dacă amândoi ați urmat exercițiile de până acum, prin Dialogul Imago aveți ocazia să vă exprimați unul altuia nevoile ce le-ați descoperit că le aveți. Aveți acum posibilitatea să vă ascultați și să vă reflectați unul pe celălalt. Din experiență am observat că uneori este suficient doar atât — să știi că ești pe bune auzit/văzut/înțeles de altcineva pentru ca te miri care reparație să se producă prin te miri care colț zgâriat din suflet. Când partenerii pot să facă asta unul pentru celălalt, să își ofere aceste trăiri de a fi pe bune auziți/văzuți/înțeleși, conexiunea care se creează între ei este o forță, una ce le va da putere să înfrunte oricare obstacol, și totodată putere să crească, atât împreună, cât și fiecare în mod individual.

“Dialogul Imago este un instrument foarte eficient de comunicare, vindecare reciprocă și conexiune profundă. La început îl veți resimți ca pe un mod de discuție greoi, nefiresc, dar s-a dovedit a fi un mod excelent de a asigura desfășurarea unei comunicări clare. Odată cu practicarea lui repetată, o să fie mai puțin mecanic și veți descoperi că nu aveți nevoie să folosiți procesul structurat tot timpul. Cei trei pași sunt de obicei necesari doar când se discută pe teme importante sau când comunicarea se întrerupe. În cele din urmă, după și mai multă practică, vă veți simți mai în siguranță, veți deveni mai puțini dispuși să ripostați la comentariile partenerului și veți avea un sentiment mai profund al conectării și comunicării”– dr. Harville Hendrix, și dr. Helen L. Hunt.

Vezi aici pașii și desfășurătorul dialogului Imago. Va urma…

Din vulnerabilitățile tale cele mai tulburi, ți se va naște puterea- Sigmund Freud.

primeste-iubirea-pe-care-o-doresti-perspectiva_mare

***citește și cartea terapiei Imago pentru cuplu- Primește iubirea pe care o dorești- ghid pentru cupluri, autori dr. Harville Hendrix și dr. Helen L. Hunt.

Share

Laura Andreșan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


5 + 4 =