Tag: sentimente


Acel tip de jale și pierdere care nu implică moartea
22 May 2019

Acel tip de jale și pierdere care nu implică moartea

Cuvântul jale/pierdere a ajuns să fie înțeles dominant doar ca reacție la o moarte. Dar această atribuire de sens e îngustă, și nu reușește să cuprindă gama experiențelor umane care creează și declanșează sfâșierea pierderii. Iată patru tipuri de pierderi pe care le experimentăm, care nu au nimic de-a face cu moartea: 1.Pierderea siguranței: sentimentul de pierdere a bunăstării fizice, emoționale și mentale. Exemplele includ:...

Read More


Roșu de rușine (teatrul intim al rușinii)
15 Apr 2019

Roșu de rușine (teatrul intim al rușinii)

Neîmpărtășirea durerii sădește în sufletul celui rănit o zonă silențioasă care vorbește totuși neîntrerupt, un fel de cască audio care murmură înăuntru o poveste de nemărturisit. Este greu să păstrezi tăcerea, după cum este posibil să nu spui nimic. Când nu primește expresie emoția se manifestă cu și mai multă putere în absența cuvintelor. Atâta timp cât suferă, cel rănit nu vorbește, strângând din dinți....

Read More


Închide ușa suflete, și ai grijă să nu iasă cățeii
14 Jun 2017

Închide ușa suflete, și ai grijă să nu iasă cățeii

Închide ușa suflete, și ai grijă să nu iasă cățeii- cam asta îi spun de fiecare dată când ajunge seara acasă, iar restul… ne aparține. Analizând fraza mea de salut prin perspectiva textului de mai jos, îi zic oarecum “închide porțile să nu iasă iubirea”. Măi să fie, ce ți-e și cu mintea asta și asocierile ei, nu? Dr. Harville Hendrix- Le-am pus clienților mei o...

Read More


Părintele, Copilul, Adultul
25 Oct 2015

Părintele, Copilul, Adultul

…ce se întâmplă între Bună ziua și La revedere? “Când răspund unui salut de Bună Ziua, eu și celui care îi răspund tranzacționăm. Pentru a păstra o comunicare eficientă este ideal ca tranzacțiile să fie complementare în ce privește stările Eului (explicate mai jos- notă Laura) în care se află persoanele în momentul desfășurării tranzacției. Atât timp cât tranzacțiile sunt complementare.. comunicarea poate continua la...

Read More


Rețeta fericirii în patru ingrediente
15 Oct 2015

Rețeta fericirii în patru ingrediente

Care e rețeta fericirii?.. Cred că răspunsul la întrebarea aceasta îl găsim (sau nu) fiecare în parte, și ne este dat de sensul ce-l construim. Doar suntem creatori, nu? Alex Korb – profesor, cercetător UCLA- ne-a oferit însă un răspuns tare interesant — bazat pe argumente neurobiologice— în care a prezentat patru ingrediente de bază pentru o existență cât mai fericită (vezi cartea- The Upward Spiral-...

Read More


07 Oct 2015

Nevoi. Împlinire

Dr. Harville Hendrix– Scopul acestui exercițiu este să le pună partenerilor la dispoziție cât mai multe informații cu privire la cele mai profunde nevoi ale lor și să le ofere oportunitatea de a-și schimba comportamentul pentru a satisface aceste nevoi. Recomandarea mea este să acordați importanță acestui pas, iar în desfășurarea terapiei voastre de cuplu să acordați prioritate acestui exercițiu. Timp alocat: 60-90 minute **Instrucțiuni…...

Read More


Dresaj? Nu, mulțumesc
06 Oct 2015

Dresaj? Nu, mulțumesc

…mie nu îmi place dresajul, poate nici ție, și nu sunt de acord cu psihoterapiile ce-l practică. Desigur toți suntem dresați de mici prin “să faci așa și așa pentru că așa se cuvine ca să fie bine”, dar să ajungi să ai suficient curaj și putere să vrei să te cunoști, să te repari, în fond să crești, și să nimerești pe un drum...

Read More


Dialogul Imago
24 Sep 2015

Dialogul Imago

Te numeri printre cei care și-au acordat 30 de secunde pentru a-și identifica rana și nevoia din copilărie prin exercițiile disponibile aici? Dacă răspunsul tău este da, pentru început dă-mi voie să te felicit pentru curajul de a privi în tine. Acum este timpul să trecem la… vindecare. O vorbă spune că dacă rana e provocată de o relație (relația cu părinții/îngrijitorii) tot o relație are...

Read More


Roata Prezenței
22 May 2015

Roata Prezenței

Dacă vrei să creezi integrare în creierul tău, este important să-ți acorzi timp. “Timpul cu tine” este o expresie pe care o folosesc pentru a descrie timpul pe care ni-l putem acorda — fie că este vorba de un minut, de zece minute pe zi — pentru a ne concentra intenționat atenția pe lumea interioară a experienței noastre mentale, subiective. Cercetările au demonstrat că timpul...

Read More